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体験トレーニング受付中

執筆者の写真: 松橋　央啓
松橋　央啓
7月3日
読了時間: 1分


SYNTHISTでは、初めての方向けに2000円で体験トレーニングを受け付けています。


運動不足を解消したい方、体力をつけたい方、ダイエットを始めたい方、姿勢や体の使い方が気になる方もご相談いただけます。


体験では、現在の体の状態や目的を確認しながら、無理なく始められるトレーニングを行います。


熊谷市でパーソナルトレーニングをお探しの方は、お気軽にご相談ください。


SYNTHIST

 
 
 

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子どものトレーニングというと、「筋トレをして大丈夫なの？」と心配される方もいると思います。 ジュニア期に大切なのは、重い負荷で無理に追い込むことではありません。 走る、跳ぶ、止まる、切り返す、支える、バランスを取るなど、さまざまな動きを経験しながら、自分の体を上手に使えるようにしていくことが大切です。 SYNTHISTでは、お子さまの年齢や体力、スポーツ経験に合わせて、無理のない範囲で体づくりをサ

 
 
 
ジュニアサッカー選手に向けてのブログ

ワールドカップの選手を見て感じること ワールドカップの選手を見ていると、技術だけでなく、走る力、止まる力、方向転換、体幹、バランス、当たり負けしない体の強さがとても重要だと感じます。 サッカーが上手くなるためには、ボールを蹴る練習だけでなく、自分の体を思い通りに動かす力も必要です。 特にジュニア期は、走る、跳ぶ、止まる、切り返す、支えるなど、さまざまな動きを経験することが大切です。 SYNTHIS

 
 
 
SYNTHISTの由来

SYNTHISTは、「総合」や「統合」を意味する “synthesis” と、pianistやartistのように「〜する人」を表す “-ist” を組み合わせた造語です。 体づくりは、筋力だけでなく、姿勢、柔軟性、体の使い方、運動習慣、栄養など、さまざまな要素が関係しています。 SYNTHISTには、一人ひとりの体を総合的に見ながら、その人に合った運動や健康づくりをサポートしていきたいという想い

 
 
 

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