ゴルフ飛距離アップコース
ゴルフ飛距離アップコース
ゴルフ飛距離アップコース
ゴルフ飛距離アップコース
ゴルフ飛距離アップコース
ゴルフ飛距離アップコース
ゴルフ飛距離アップコース
ゴルフ飛距離アップコース
ゴルフ飛距離アップコース
ゴルフ飛距離アップコース
ゴルフ飛距離アップコース
ゴルフ飛距離アップコース
パーソナルトレーニング
OPEN 9:00~12:00 14:00~20:00
駐車場5台完備

Performance Upコース
こんな方におすすめ
・競技能力の向上を図りたい。
・負傷した患部のリハビリを行いつつ、
負傷前を超える
パフォーマンスを発揮し
たい。
・頭打ちになっている自己記録を更新し
たい。
・アスリートとして長く戦っていたい。
競技能力を上げるトレーニング
競技者・アスリートは記録更新やライバルに勝つ為にトレーニングを取り入れますが様々なトレーニング方法がある為、何が良いのか選択に迷ってしまいます。M3GYMでは競技にあったウエイトトレーニングを選択しトレーニングをしたという満足感ではなく競技の結果に繋がるトレーニングを提供致します。
初回はどなたでも45分2000円の体験トレーニング
-
1)カウンセリング(5〜10分)
トレーナーがあなたのお悩みやご希望の体の状態を伺い、ゴールを確認。
-
2)ウォームアップ(5分)
全身の筋肉をほぐしていき(動的ストレッチ)、 トレーニングに入る準備。
-
3)トレーニング(30分)例えば、アスリートであれば、パフォーマンスに直結する特殊なトレーニングを。ダイエットをしたい方であれば、ダイエットに必要な関節を動かして、必要な筋肉を鍛えるトレーニングを。腰痛や膝痛改善したい方であれば、痛みの原因を特定し、根本原因を解決するためのトレーニングを。
※2018年12月1日より登録料5000円頂いております。